1a Monument Run

L'idea della corsa è venuta ad Ambro, cosa fare con le foto è venuto in mente a me, voi avete partecipato, Barbara ha raccolto le immagini in una cartella, Drummer ha montato il filmato, Giorgy ha compilato il foglio presenze e km, Guaz aggiornerà la classifica: questo vuol dire essere una squadra, questo significa essere gruppo, e che gruppo! Guardate qui:

Frog

1a Canta Run

Quando mi è venuta in mente una corsa del genere, non avrei mai, e dico mai pensato che sarebbe stata così partecipata nella parte ludica, per ben 2km in più in classifica. Questo week end è stato particolarmente divertente, fantasioso, in poche parole, incredibile! Un grande plauso a tutte le Salamelle che si sono messe in gioco senza remora, grazie per quello che siete.

Frog

PS C'era anche un vocale della Cla ma non c'è verso di caricarlo, sigh!

1a CUR INSULSERI CUI RAN

Dopo il lungo lock down e tanto dolore, c'era bisogno di leggerezza, rispettando però le regole ancora in atto. La richiesta è arrivata forte e chiara, ed è stata raccolta slittandola di una settimana. Cosa c'inventiamo? Mmmmhhh! In realtà lo spunto è arrivato da Ambro: "Io comunque Frog il due giugno voglio correre con te perché alla 'Cur cui ran' non rinuncio", così, con il benestare del CD che non sapeva cosa avevo in mente, ho scritto ed inviato la mail...

Ed è stato un successo! Ecco qui le foto.

La partecipazione di ben 32 Salamelle ha indicato la voglia di essere gruppo, sebbene si debba stare distanti, certo siamo lontanissimi dalla nostra vita prima del covid, ma tutto si trasforma, e va bene così. Quindi chi correndo, chi camminando, chi pedalando, abbiamo percorso più di 425km riconosciuti, in realtà molti di più. La prima sfida è stata raccolta, anche se non sempre è stata rispettata la regola di correre veramente con una rana 😜 comunque è stato divertente e simpatico constatare cosa qualcuno si è inventato, bravissimi!
E la prossima sfida? 😂😂😂
Frog

IL TERZO TEMPO DELLE SALAMELLE

"FROGGANDO 2" - Quando un "sequel" è meglio dell'originale 

Venerdì 14 Luglio: giorno importante... ricorrenza della Presa della Bastiglia..??

No, c'e la "FROGGANDO"... Ci si ritrova a casa Frog e si parte....

6 km (circa) per le strade di Vittuone e Sedriano, seguiti da sguardi tra incuriosito e il perplesso delle persone che incontriamo lungo il percorso....

Prima sorpresa (e graditissima, direi..): tra i "verdi corridori" c'è anche IL CICCIA!!!

Dopo tanto tempo, si rivede anche lui, attratto dal fascino della corsa...o forse dal "post-corsa"?

Già, perché la Froggando è unica anche per questo....quello che qualcuno dei presenti ha definito il "terzo tempo salamellico". Una volta giunti all'agognato (e sudato) traguardo, comincia l'invasione di casa Frog... Tutti ai propri posti e "via alle libagioni"...!

Si parte con assaggi di pasta "al sugo di Alex" e di "pizzoccheri estivi", passando per una "quinoa del Perù", del  farro in insalata, focacce e pizze varie, alcune giunte via taxi da Genova, altre prodotte "in loco" dalla Gian e da Frog, viene affettato (e divorato, scusa Graziano...) anche il salame guadagnato a Morimondo, frutta varia (in fondo, ma molto in fondo, siamo un gruppo di "salutisti"...) e poi....

Sorpresa...."arrivano gli svizzeri..." eh già, la fama della Froggando ha ormai "varcato gli italici confini".  Dopo i saluti di rito, anche loro si dedicano alla "attività preferita" delle Salamelle...IL RISTORO!

Altra gradita sorpresa, il Pres "live" dal Cammino che, pur stanco per il quotidiano percorso, ha trovato il tempo e la volontà di "essere con noi"...

Poi, per finire si giunge al dolce: una cheesecake cioccolato e fragole e dei "dolcetti salamellici" che sembra che abbiano riscontrato un certo successo, anche se non dovrei dirlo io, che ne sono l'autore...

E così ridendo e scherzando..e soprattutto mangiando, si è fatta "una certa.." e  si incomincia coi saluti che, per chi conosce le Salamelle, risulta essere una pratica lunghissima, forse perché quando "stai bene" con delle persone, non vorresti mai andare via....

Questa è la vera essenza della Froggando: tanti amici, tanto divertimento e perché no..? anche qualche chilometro corso insieme ...

P.S: mi stavo dimenticando, c'è stata anche un'altra persona da festeggiare...la "nostra" Ely (papà Ambro e mamma Gian mi consentiranno spero questo "piccolo esproprio"..) ha terminato la maturità ed ora per LEI....VACANZA !!!

LA DOMENICA DELLE SALAMELLE

Chi alla Sarnico-Lovere, chi in Liguria, chi alla maratona di Madrid, chi alle chi alle splendide tre cime, che alle autoorganizzate a Bareggio.... e chi ha dormito fino alle 15! Buona domenica a tutti e complimenti a chi ha corso!

CORRI SALAMELLA, CORRI!

Corri Salamella, corri! 

Oggi le Salamelle avevamo in programma una corsa a Dorno e per chi non poteva andare troppo lontano la nostra auto-organizzata a Bareggio... qualche Salamella si è impegnata anche in altre corse tra cui la mezza del Castello, con ottimi risultati! 

Ecco alcune foto! #salamellapower #cuoresalamella  

AMALE, SALAMELLE AMALE!

Capita che si siano domeniche, orfane. Sono quelle domeniche in cui non ci sono corse in zona.

Ma le Salamelle non si fermano e corrono le "autoorganizzate". Un termine per dire semplicemente: "ci troviamo in un posto, corriamo insieme e poi beviamo e mangiamo qualcosa!".

E crediamo che la semplicità vinca, sempre. Perchè quello che respiri alle autoorganizzate è davvero "magico": relax, divertimento e spensieratezza. 

E grazie a Renato che si unito a noi! E' stato un piacere.

Buona domenica!

NEWS SALAMELLOSE 29 GENNAIO 2017

Ciao a tutti, ecco la corsa che vi proponiamo questa settimana:

29/01/2017: Autorganizzata Bareggio
Percorso km vari
Ritrovo Salamelle: ore 9
Partenza: Parco Arcadia - Via Matteotti
Ognuno dovrà provvedere al proprio ristoro

SALAMELLE AL TICINO

Oggi per alcune Salamelle è stata la volta di un'allenamento ad Abbiategrasso lungo il canale scolmatore verso il fiume momentaneamente, azzurro. Come ci scrive Bruno, una bella mattinata per tutti gli amici podisti e per Le Salamelle, in allenamento su diversi percorsi. Alla prossima amici e amiche !!

NEWS SALAMELLOSE: 22 GENNAIO 2017

Ciao a tutti, 

ecco le prossime corse che vi proponiamo:

22/01/2017: Zinasco Vecchio 
41a Marcia di S.Antonio
Percorsi: km 7 - 13 - 19
Ritrovo Salamelle: ore 8,30
Partenza: dalle 8 alle 9 da p.za Vittoria.
Costo: € 4 con riconoscimento (bottiglia di bonarda ai primi 600 partecipanti); € 2 senza riconoscimento. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP

22/01/2017: Autoorganizzata Abbiategrasso
Percorso Salamellando
km vari
Ritrovo Salamelle: ore 8,30
Partenza: Via Stignani
Ognuno dovrà provvedere al proprio ristoro

Iscrizioni entro venerdì 20/01 ore 17

FROGGANDO LA BASTIGLIA

Un successo che mi ha spaventato man mano che il numero degli iscritti saliva, la consapevolezza di stipare 32 pax in un bilocale con un temperatura esagerata, eppure…eppure tutto è riuscito perfettamente. I corridori disseminati tra Vittuone e Sedriano, su uno dei miei percorsi brevi invernali, la gente che ci guarda incuriosita, la fontanella al parco presa d’assalto, la richiesta ad un signore di essere innaffiati come il suo giardino. E poi tutti a casa, giusto il tempo di mettere le pietanze sui tavoli e tutto spazzolato via a dovere, acqua, bibite, vino e soprattutto birra, letteralmente scolate, un discreto numero di vuoti da buttare nel vetro. E quando mi è stato detto “Frog, non buttare la pasta”, seeeeh, come no, non è avanzata nemmeno una penna! A conclusione di questa bella autorganizzata, una maxi torta alla panna per festeggiare il compleanno del presidente, che era passato in sordina, e ovviamente 2 bottiglie per accompagnare. Il Ciccia non ha mantenuto la promessa di finire lo Jägermeister, ma s’è impegnato molto, è la bottiglia è tornata nel mio congelatore.

A chi mi chiede perché faccio queste cose rispondo: perché no? E’ il piacere della condivisione, lo stare insieme in allegria. La vita è di per sé a volte difficile, tanto vale prendere il meglio quando c’è, e far sì che questo meglio ci sia (carpe diem) ;-)

Non so se ci sarà una 2° edizione, sicuramente ci saranno tanti altri piacevoli eventi.

Appassionatamente alla prossima

Frog

PS Qualcuno molto importante mancava, ma l’abbiamo visto in foto :)