Kauai e Moloka'i... fanno rima con Hawaii

Ecco il diario del nostro ultimo viaggio pre-Covid. L'avevo preparato tantissimo tempo fa ed era rimasto nelle bozze... fino ad oggi! Ah dimenticavo, l'ho scritto in inglese cosi' anche i miei amici americani che erano con noi lo possono leggere. Sorry!!! Guaz :-)

[Writing in English to allow my American friends, who joined me in this trip, to read the story as well]

Holidays 2019: destination Hawaii! "Again?!?" someone will say. Yes, again.
2 reasons: 1. Two of the Hawaiian islands were still on our bucket list 2. Part of our family is from there (James, our bestman, was born in Oahu and his relatives live there)

So, it's decided: 7 nights in Kauai, 4 nights in the remote Moloka'i and 1 night in Honolulu to say hi to James' family.
We travel with 2 other friends from the Zug Italian gang: Elen and Anna. We fly all together from Zurich to London, then to Los Angeles and the last leg is to Lihue, the main airport in Kauai.
All goes well except for a "small" accident at the LA airport which costs us a bottle of champagne and leaves a "nice" smell on our clothes and luggage... (if you want additional info, please ask Bruno - yes, believe it or not, this time it's not my fault).

Once landed, we meet James and his sister Linda who flew from Honululu to spend the weekend with us (how cool is that?!? "Yeah, no big plans for this weekend... just flying to Kauai" :-)).
It's 6 of us and the crazy minivan is full - for now ;-)

Kauai is called the "garden island" and it's enough to drive 10 min to understand why. Everything around you is green! Huge plants, palms, trees, extended green fields... happiness for our eyes!

We stay in an apartment in the south of the Island (known as the "sunny side"), super close to Poipu Beach Park, which becomes our first destination after grocery shopping.
The beach is white, with small waves, easy access and.. surprise surprise, 2 monk seals (endangered species in Hawaii) sleeping on the beach the entire day. Tough life!

The first day goes well and, due to the jet lag, we go to bed at 9-9.30pm and wake up at 6.30am. This habit remains more or less the same the entire holidays and it's actually not so bad since it gives us the possibility to enjoy the whole day, sunset included.

Sunday starts with an early wake up for Bruno and me since we want to go swimming before breakfast: and this is when we see 3 green turtle ("Honu" in Hawaiian) sleeping on the beach! Amazing!! And even more amazing seeing that everyone, tourists included, respect the 2 metres distance from the animals!
Morning goes fast (and breakfast prepared by James is lovely, as usual! He always takes care of us ;-)) and we decide to drive up to Waimea Valley in the afternoon.
From the sea level to the mountains it's a short trip; this is what I like of Hawaii: gorgeous beaches not far away from beautiful hikes and breathless views! Waimea valley is famous for its canyon which was the set of Jurassic Park and has red and pink stone layers surrounded by green forests. And from the top, you can even see the Napali coast, one of the main attraction of Kauai. Super beautiful!!
We do not stay long since Linda has a flight to catch in the evening but time spent there is enough to convince us to book an helicopter ride the following day. We want to see Waimea and the Napali coast from the sky!



Monday is the day of what I have been waiting for long time: hiking in the Napali coast! On paper an easy hike, not too long (4 miles in total), not too up&down and with amazing view. In reality? An intense hike, with super slippery ground, not too up&down and with amazing view. 50% of the info we had were true, at least :-)

The highlight of the hike (besides the fact that we survived!) is definitively the beach you can reach after 2 miles. Long, white, with huge waves which reaches your feet even if you stay far away (thankfully the sun was strong enough to dry a bit our socks and boots while we had our sandwiches). Ah, I forgot to say: this adventure was only for me, Bruno and James, the brave people (or the fool?!?). Anna and Elen chose a bumpy but safer boat tour ;-)

A couple of days after, it was the day for the helicopter ride! Elen was a bit sick so this time it was the 4 of us: Anna and Bruno in the front row (it's cool to have our favourite flight attendant and our favourite photographer in the best seats), James and me in the back row with a young German speaking couple.
It was the first time for me on an helicopter and I was soooo happy!! We saw the entire island from the sky, moving closer to the waterfall of the opening scene in Jurassic Park, flying over the Waimea canyon and the Napali coast. Definitively recommended!

Kauai is really a nice and green island: every day we tried a different beach but at the end, due to the good weather, the best one was Poipu, the closest to us. Sunsets were obviously amazing, especially the last one when we were organized with cold beer, G&T and chips, like pros!

Leaving Kauai after 8 days was tough, but the idea to visit the remote island of Moloka'i was something exciting!
Moloka'i is quite small, with only 7000 inhabitants and not touched by tourism. Actually, people from Moloka'i do not want tourists: some of them are happy because tourists bring money, but they are against people moving there or staying too long. We saw many times a sign "Come, visit, spend and go home!".
Luckily not everyone thinks the same and we felt welcome most of the time: locals love to talk to you and tell their stories for hours. They are friendly, chilled and happy because you decided to visit their beautiful and remote island.
The best was a local couple who Elen and Anna met at the beach: they were lovely, with incredible stories to tell, tons of kids (7 if I remember well... all grown-up and all spread on the Hawaiian islands) and... they gave us an octopus as gift! A real one, which the guy catched in the afternoon. We tried to said no but they told us "we will be 20 people at dinner.. so 1 octopus would not be enough for all of us... you are not so many so you can enjoy it!". And btw, the octopus was delicious!

I forgot to mention that in Moloka'i we finally met Doug who flew directly from China! He was supposed to be with us for the whole time but a last-minute business trip ruined all plans. However at the end this was funny, since he arrived one day after us and he flew with a tiny plane from Honululu which looked like a private plane!! The airport there is so small that departures and arrivals are in the same hall.. the baggage are deposited by a guy directly on the floor outside of the airport and, if you want to wait for someone, you can just stand behind a glass door and you can see their plane landing not far from you (and in our case we could even see Doug while he was sitting on the plane!).

So, with Doug, we completed the crew of 6 people and we decided to go for one of the highlights of Moloka'i: diving and snorkeling.
The diving centre is the fuel station, which is also the souvenir shop, the fishing shop, the sunglasses shop, the clothes shop and the snack bar.... kind of a shopping mall in 20 square meter!!
We booked the first tour, leaving the harbour at 6.45am. Auch! ..our b&b was at least 40 min from there!!
So, early start for us and by 5.55 we were all in the car sleepy but excited! Unfortunately after 20 min our van (which was a "brand new" van with almost 200.000 km..) started to give us signals that it was the most tired of the group.. some lights started blinking and the cockpit looked like a Christmas tree after few minutes... And at one point, the car just switched off! Thankfully the break was still working and Bruno was able to stop the car... unfortunately the wheeler was blocked and he could not move the car on the side of the road..
So.. we were blocked, in the middle of the main road of the Island (guess what... it's the only "big" one) at 6.30 am, with no reception for our mobile phones!
But, as we said before, people from Moloka'i are amazing and a car stopped immediately when he saw us!
And... after the car... the school bus!!! Not the minivan with 15 kids which we see sometimes in Italy... the BIG yellow school bus from the Simpsons with tons of kids looking at us!!!!! And the lady who was driving it was definitely the best one!! She parked the bus in the middle of the road blocking both ways and she called the police to ask for help!
In the meantime a queue of cars started to form behind the bus... So because of us many people and all kids at school arrived late that day!
As cherry on the cake, we didn't have 1 police car but 2!!!! All forces from Moloka'i were there for us!!!
The policemen were like actors from Hawaii Five-0.. with tribal tattoos, sunglasses, and muscles typical of people who spend their days in the gym!
But the best part was that the diving centre sent us a guy with a pick up to being us to the harbour: we were 6 + the driver ... the pickup had only 2 seats including the one for the driver..
Since maths is only an opinion, we managed it! 3 in the front row and 4 in the back.. in the open air! And obviously, we left in front of the policemen...
So, after the initial panic, at the end we were lucky, all went well. We had a lot of fun, we met all locals, we became famous for a day, we became friend with the policemen (who said Hi to us the following day when we met at a food truck eating poke) and we even went out for an amazing snorkeling activity!!
We saw the most beautiful reef in Hawaii and the best thing was that we were the only boat out there. Really magical and unbelievable how many turtles and eagle rays we saw!
So, definitely Moloka'i is a hidden jewel in Hawaii and we really hope it will stay like that for a loooong time!
And we will never forget the saying from Moloka'i: "whatever happens in Moloka'i.... everybody already knows!"
After Molokai we were almost at the end of our amazing vacation. We flew to Honululu where we had to say bye to Elen&Anna (the lucky girls kept travelling for additional 2 weeks!!!!!) and then we went to visit our Hawaiian family :-)
A cool dinner with Linda, Cecil and Sherwood has been the best way to conclude our holidays (not to mention the pasta with poke created by Chef Zazza and James).
Thank you again guys. You always made us feel at home.
Mahalo and see you soon ;-)

Il lato oscuro del CD

Avevo scritto questo post più di 3 anni fa, l'occasione era la stessa, ed ora il blog mi chiama nuovamente. Cos'è successo da allora? Così tante cose che stento a ricordare. Ma vado ancora più indietro, a più di 6 anni fa quando, uscendo da casa di Zazza, Lidio, appena eletto presidente, e ancora frastornato da questa responsabilità, da questo impegno che generosamente si era accollato con un po' di "spintarelle", mi disse: "Eh, però Frog...". Gli ho sorriso e gli ho risposto "Guaz ed io non ti lasceremo mai solo, è una promessa!", e la promessa l'abbiamo mantenuta. Un'associazione non esiste senza consiglio direttivo, un CD non esiste senza le figure chiave, ma questa particolare associazione è composta da molte persone che non ci mettono solo i piedi ma tanto cuore, cervello, tempo, impegno e passione. Abbiamo sicuramente fatto errori e scontentato, anche deluso, qualcuno, ma abbiamo sempre voluto arrivare ai più. Non è facile perseguire una visione d'insieme, ma questo è stato il nostro obbiettivo.
A differenza del CD precedente, questo gruppo di persone ha dovuto affrontare una situazione che ha destabilizzato l'intero gruppo e ha lasciato non poche cicatrici, ma è proprio nell'unione di intenti e nel reciproco incoraggiamento e conforto che si è trovata una soluzione, non senza un pizzico di intervento, si potrebbe dire, divino, che non ha fatto partire certe mail.
Grazie quindi a Lidio, per essersi preso cura di tutti noi, e all'intero consiglio uscente: Ambro, Betty, Bomber, Giorgy, Guaz, Verò, Frog.
Collaborazione, è il termine che avevo usato per spiegare il successo della 1a edizione della Salamellando, beh, direi che a 10 anni di distanza, non è ancora passato di moda.

In bocca al lupo ai nuovi candidati
Frog

Why Frog?

Più volte mi è stata fatta questa domanda e, la difficoltà maggiore, è stata spiegarlo in inglese agli amici di Guaz e Zazza, perché non sono mai presentata come Rosanna, ma come Frog 😊

Così scrivo il perché, per chi ancora non lo sa.

Subito dopo il diploma, ho iniziato a lavorare presso l’azienda che ancora mi ospita e mi sopporta, ero la ‘piccolina’, 19 anni, in un gruppo di soli ragazzi di qualche anno più grandi: Franco, Giovanni, Marco, e Fabio. Quest’ultimo, evidentemente ‘deviato’ dall’anno di militare, raccontava che gli ultimi arrivati, le ‘spine’, erano chiamati anche rospi (dal dizionario militare: Rospo/Zanzara/Missilaccio: Novizio, solitamente in fase addestrativi). Essendo io una donzella, ma pur sempre l’ultima arrivata, sono stata etichettata come la Rana, e da lì Frog (perché ci piace tanto l’inglese, fa più figo). Nonostante il passare degli anni ed i cambi di vita, sono sempre stata la Rana o Frog per questi miei 4 colleghi ed ex colleghi, quindi, quando Guaz mi scrisse: “Scegliti un nick name” beh, è stato facile.

Frog 

CHI LO DICE CHE GLI SVIZZERI SONO FREDDI?

...al massimo posso dire che in Svizzera piove...:-) :-)

Anche quest'anno decido di andarmi a rilassare qualche giorno in Svizzera e la mia cognatina adorata (e anche un po' la preferita) mi iscrive ad una corsa serale che fino all'ultimo ho pensato fosse una tapasciata...ed invece no!!! E' una corsa "seria" e ci aspettano 14km intorno al lago di Aegeri.

Quando arriviamo al punto di ritrovo, noto che è strapieno di podisti seri che non perdono tempo e, una volta ritirato il pettorale fanno riscaldamento! Ho iniziato a domandarmi cosa ci facessi io là e dopo aver visto che il blocco di partenza dei "lenti" era fissato tra 1h/1h15' per 14 km mi e' iniziata a venire l'ansia.... 

Poi pero' abbiamo pensato che l'obiettivo della corsa era goderci il panorama e fermarci a fare tante foto sul lago in relax totale e in perfetto stile salamella..... ma purtroppo non è andata proprio così :-)

La partenza è prevista per le 19.00 (ovviamente puntuali) e dopo 500 metri circa, inizia "stranamente" a piovere e dopo qualche km inizia proprio a diluviare!!! Un diluvio universale, con un vento pazzesco e le gocce della pioggia di traverso negli occhi... insomma non ci facciamo mancare niente..... :-(

Ho pensato più volte chi me lo avesse fatto fare (a parte Guaz) ma........gli Svizzeri sono incredibili!! Nonostante acqua, freddo e vento erano tutti là pronti a fare il tifo...organizzati con ombrelli e kway, ad incitarti e non solo: nell'organizzazione della corsa erano previsti tanti ristori (3,5 km - 5,5 km - 7km - 11.5km) e nonostante ciò tra i 7 e gli 11,5 km è spuntato un ristoro "abusivo" organizzato da alcuni campeggiatori tra cui anche bambini....come potevano non fermarci??!?! :-)

Dimenticavo......Tra tanti "pazzi" c'era anche un uomo di mezza età (non eri tu Ambro..:-) ) a petto nudo (purtroppo non aveva i pettorali al posto giusto) e soprattutto a piedi nudi! Insomma, questo si è sparato 14 km sotto acqua vento ed in mezzo al bosco a piedi nudi!! Correva pure veloce ed era uno dei nostri obiettivi... e negli ultimi 2 km l'abbiamo superato ;-)

Correndo l'ansia da prestazione è scomparsa e devo dire che, nonostante il tempo, il percorso è stato super bello, intorno al lago, in mezzo al bosco......insomma alla fine mi sono fatta una BELLA corsa, in BUONA compagnia e con un GRANDISSIMO tifo....cosa voglio di più?

Grazie agli svizzeri......e grazie a GUAZ&ZAZZA

Loredana (Giorgy)

LA DOMENICA DELLE SALAMELLE

Ultima domenica di febbraio. Salamelle sparse ovunque! Chi alla Verdi Marathon (Lidio e Ice Man)...

...chi alla 10km di Trecate a fare servizio (per una volta si posso vedere gli altri correre!)...

...chi a Firenze per accompagnare giovani Salamelle a ballare, chi a ciaspolare, chi a mangiare piatti tipici lombardi, chi a spalare e poi guidare nella neve...

Insomma, anche se non si corre le Salamelle sono sempre in moto. 

Ma soprattutto, non dicono mai di noi a mettere le gambe sotto il tavolo!

#salamellapower #cuoresalamella

FEBBRE DA SALAMELLA

Mancano poche ore alla Salamellando 2017. Per voi una semplice attesa, per noi ore e minuti che volano. Fervono i preparativi. I cartelli? Ci sono? I cesti? I riconoscimenti? Le salamelle (non noi, quelle da mangiare!)? Messaggi che arrivano, messaggi che partono. Telefonate dell'ultimo minuto. Ansia. Agitazione. Entusiasmo. Eccitazione. Tutto questo è "Salamellando, il giorno prima".

Se è così oggi, figuriamoci domani!

Insomma noi ci siamo. Siamo pronti! Voi?

ALLA SCOPERTA DELLA SVIZZERA... PARTENDO DALLE CORSE ENOGASTRONOMICHE :-)

Chi mi conosce sa che adoro organizzare eventi… che siano pranzi, colazioni, aperitivi, feste di compleanno, gite, sorprese, vacanze, fiere non importa, l’importante e’ organizzare qualcosa che mi permetta di scoprire luoghi, conoscere persone e passare del tempo in compagnia. Poi da quando abito in Svizzera, non perdo mai occasione per recuperare volantini o brochure di città, laghi, montagne o eventi, per scoprire e far scoprire ad amici/colleghi e agli ospiti che ci vengono a trovare dall’Italia, le bellezze del territorio elvetico.

Ed è così che,

PENSIERI, PAROLE E WORD CLOUDS

Per l’Assemblea di venerdì scorso avevo preparato un breve discorso e alcune slides. Alla fine, nel corso della serata, ho deciso di non utilizzarle perchè avevo già detto abbastanza e non volevo annoiare ulteriormente la platea con le mie parole.

Vorrei pero’ utilizzare il blog come spazio di condivisione per due pensieri:

• in preparazione all’Assemblea mi sono domandata “Quali parole mi vengono in mente quando penso alle Salamelle?” e, utilizzando il sito http://www.abcya.com/word_clouds.htm ho creato la mia “nuvola di parole” (word-cloud) salamellosa. Come funziona? Se scrivete l’elenco di parole che vi vengono in mente, il sistema creerà la vostra cloud, posizionando in modo casuale le parole e dandogli un peso/dimensione anch’esso casuale.
  Trovo sia un modo carino e divertente per scrivere quello che ci passa per la testa e per ricordarci cosa/quanto significhi per noi qualcuno, qualcosa o un luogo..etc..
  Se vi va, create la vostra cloud salamellosa e condividetela sul blog o su FB :-)
  Interessante (e motivante) per me e’ stato vedere che nella mia cloud salamellosa la parola scritta a caratteri cubitali e’ risultata essere “INSIEME”

• l’ultima slide del mio discorso conteneva due delle foto più rappresentative (per me) dell’essenza salamellosa. E sono queste, che non hanno bisogno di troppi commenti:
• 

Un abbraccio,

Guaz

ps: perdonate accenti e apostrofi sbagliati, ma con la tastiera in crucco ho solo la Umlaut a disposizione :-(

AUGURI PRES!

Oggi e’ un giorno speciale.. ieri sera sono state elette le 4 cariche istituzionali del Direttivo... ma soprattutto, oggi e’ il compleanno del Pres!!!!!! :-) Certo anche le nomine sono state un momento importante e direi che, caro Pres, le Salamelle ti hanno fatto proprio un bel regalo per il giorno del tuo compleanno. In questi 3 anni hai svolto un lavoro impeccabile (vabbe’ dai.. quasi impeccabile, senno’ poi ti monti la testa... e i numeri parlano da soli! Sarebbe stato da pazzi non riconfermarti alla guida del Gruppo!)

(e un grazie immenso va a te per aver accettato la nomina!)

Da salamella distante fisicamente ma super vicina spiritualmente non posso che pensare positivamente:

ZÜRICH MARATHON: GROSSARTIG (O SUPERCALIGRAGI...)

Zurigo è una città svizzera: ordinata, pulita, costosa, ben organizzata, anche tranquilla, nella sua regolarità. Dove tutto pare funzionare alla perfezione. Lo slogan dell'organizzazione della maratona e delle corse di contorno ad essa la denomina come la città svizzera più veloce. Speriamo sia tutto così, nonostante il treno Milano - Zurigo abbia accumulato 21' di ritardo sulle 4 ore di percorrenza (e che sarà mai, visto con gli occhi dei pendolari della Milano-Mortara?).

Il gruppo delle Salamelle si ritrova a Zug, da Guaz e Zazza, per cui Aury ed io siamo un po' isolati, trovandoci direttamente a Zurigo. Ma il mattino della corsa incontriamo subito Betty e Miriam (foto di rito) e poi l'appuntamento di tutti al deposito borse funziona in modo... svizzero (foto di gruppo). Tutti tranne me, già pronto per la partenza della maratona, che prende avvio puntualmente alle 8,30, mentre le staffette partono alle 8,37 e la cityrun da 10 km alle 8,43: orari tutti rispettati, ma che fanno un po' sorridere noi italiani che arrotondiamo sempre tutto, anche con una certa dose di ritardo.

I primi 10 km sono in centro città

MATRIMONIO SALAMELLICO

Giovedì 10 aprile, il giorno è arrivato, il primo matrimonio 100% salamellico, dove 2 pilastri convolano e concretizzano un rapporto nato anni fa, tra magliette verdi e scarpe da running.

Perchè si approda alle Salamelle? Ognuno ha la sua storia, unica, solitaria o in compagnia.

Lei, Guaz, è una dei fondatori storici, non quelli dello statuto, ma una di quelli veri, che hanno avuto l'idea, l'hanno realizzata, hanno 'arruolato' familiari, amici e tante persone che si sono avvicendate negli anni, che hanno messo impegno, passione, tempo, senza chiedere nulla. Lei è quella che è stata scelta da un cane, Blues, che le ha corso al fianco insieme al suo padrone, Caz, un omone grande e grosso dal cuore tenero. E dato che nulla succede per caso, il vicino di casa, Zazza, è stato invitato da Caz ad una grigliata e ad andare a correre in questo strano gruppo con molte ragazze...così è cominciata.

Da allora così tante esperienze che ci vorrebbe un libro per raccontarle, e ora mi trovo ad aiutare Guaz ad indossare il suo abito da sposa, insieme a Della, Sissi e Betta. E' bellissima, senza falsi complimenti, super femminile, con unghie da urlo e un'acconciatura accattivante, nonostante il capello corto. Erre, schivo come sempre, è molto emozionato, ma non vuole darlo a vedere, ha scritto all'uscita di casa, sull'asfalto, W LA SPOSA. Sul percorso

FERRARA SALAMELLICA

Torno dopo 3 anni e ritrovo i vecchi amici della piscina di Codigoro, Natascia e Claretta soprattutto, incrocio nuovamente gli amici con cui ho viaggiato in Bolivia, abbraccio Sandra, Angelo e Francesco da Comacchio, e mi sembra di averli salutati giusto qualche settimana prima, ovunque salamelle, disseminate intorno al castello.

Un week end intenso, simpatico e giocoso, che fa pensare a quanto strane siano certe coincidenze, e anche sportivo, già, siamo venuti in questa città di acqua e terra, per partecipare chi alla family run, chi alla mezza, chi alla maratona, e chi semplicemente a fare il tifo. Bravissimi i maratoneti: Alex, alla sua prima esperienza sui 42,195, Il Santo che carbura a suon di passito, Il Segretario che zitto, zitto..., Lidio, che non molla mai, Renè che, parafrasando Il Santo, mi... quanto corre.

E che dire dei mezzi: Ambro la cui gioia è ancora stampata in viso quando arrivo, Gigi che dopo le posizioni zen galoppa verso il traguardo, Kappa che come avevo previsto è capace di farla sulle mani, Panda che non sa di essere una lepre, Verò che interpreta mirabilmente un altro ruolo, Zazza che non non avrà fatto il tempo sperato ma arrivarci.

Ultimi, ma non ultimi i 7km: Angelo alla sua prima esperienza, Aury, Bradipo l'imboscato, Dedè, FFa, Gian, Giorgy, Guaz la multi presente, Ely, Illy e le sue unghie verdi, Marietto, Mauro, Pintus, Sampei con il cagnolino, Serena che torna a macinare km, Sissi, R.Mayer.

E sul percorso, a fotografare ed incitare, anche me, più di una volta, Fabio e Leonardo.

Fantastica la coppia che, davanti casa, ha preparato un ristoro a suon di panini, caffè, vino in ghiaccio e non so cos'altro, da cui mi son tenuta rigorosamente lontana, ma cui ho applaudito la gentilezza e la generosità. Peccato che il percorso non sia stato strutturato per valorizzare al meglio questa bella città e le mura. Fortunatamente, chi ha partecipato al giro in bici, ha potuto assaporare risvolti diversi rispetto a quanto visibile nel semplice bighellonare.

E un week end che si rispetti non può che terminare con il pranzo della domenica, dove le papille gustative vengono deliziate dai piatti tipici preparati con arte, anche se il 'turtei cua zucc'a non va col ragù! Si passa di tavolo in tavolo, giocando con i bimbi a dire, fare, baciare, urlare, mangiare, chiacchierando amabilmente, raccogliendo un 'che ne dici del Tibet?'.

I saluti: un arrivederci a breve salamellico, un 'alla prossima' agli altri, e si torna a casa, col sorriso sulle labbra e la gioia nel cuore.

Frog

MISSIONE ALPEMARATHON: 2° ASSALTO - RESPINTO!

Chatillon è un must per le Salamelle: sono 3 anni che ci vado e noto sempre un entusiasmo particolare in coloro che affrontano il viaggio e i diversi percorsi, ma anche in quelli che rimangono a casa, magari aspettandosi una fetta di fontina (squisita, peraltro!). Non posso che aggiungere anche i complimenti al Mario Blatto organizzatore ed a tutti i suoi numerosi e affiatatissimi collaboratori: anche il loro efficace impegno probabilmente rende piacevole questa corsa, che non è solo una corsa, ma una scoperta sempre nuova.

Quest'anno il mio obiettivo erano le 5h, dopo che lo scorso anno sono miseramente "scoppiato": allora era la mia prima vera corsa in montagna e l'impatto è stato mentalmente devastante. Quindi 5h mi sono sembrate un obiettivo ragionevole. 

Ma come ci si avvicina alla gara?

Non devo insegnare nulla a nessuno: è ovvio.

1) Essere sul luogo o nelle vicinanze, in modo da non strapazzarsi prima ancora di iniziare a correre.

Detto, fatto. Un bell'alberghetto ad Arnad, a 10' dalla partenza. Ovviamente, il riposo è fondamentale, per cui la quiete della montagna (e invece auto che passano rumorosamente a tutte le ore) ed il fresco della notte (un caldo che abbiamo tenuto le finestre aperte ma nulla, non passava un filo d'aria) sono stati proprio beneauguranti.

2) Una cena leggera.

Beh, certo, i ravioli con fonduta e noci non sono proprio l'ideale, ma ci si può passare sopra. Sono invece le salsicce a volontà a fare la differenza. Proprio una differenza pesante! Mi è durata, oltre a tutta la notte, anche per i primi 5 km di corsa.

3) A nanna presto.

Non so se "presto" significa quando le ore hanno una cifra sola, ma ho il sospetto che andare in gruppo a bere una birra alle 23 sia un po' "tirato".

4) Una buona colazione.

Programmata per le 6,15, ma la signora non s'è svegliata, per cui è stata fatta di corsa ed un po' alla rinfusa, iniziando alle 6,30 e finendo alle 6,40. Forse è il segno della velocità della giornata.

5) Il riscaldamento pre-gara.

Arrivo alla partenza giusto 2' prima che diano il via. Faccio solo in tempo a salutare chi c'è, in attesa delle partenze successive per le distanze inferiori alla maratona (Bruno S, Luca, Betty e Miriam), oltre che a ritrovare i miei compagni di avventura (Santo e Peppì).

Fin qui, insomma, tutto secondo previsione: non può che andare meglio!

Ah, stavo dimenticando: non solo avevo dimenticato a casa le mie "bombe", che un'anima caritatevole come quella di Santo mi ha procurato (anche se nell'sms non ho potuto chiamarle così per il sicuro intercettamento della Digos: ma lui ha capito lo stesso). Ho lasciato a casa pure i miei cerotti da corsa, per il sanguinamento da strofinamento dei capezzoli. Speriamo che la canotta nuova della Trecor sia morbida e poco irritante. Infatti solo al 15° km inizio a vedere un po' di sangue ad altezza seno. Ma nulla di drammatico.

Ed il tempo, com'era? - vi starete chiedendo

Quale? Quello cronometrico (non ricordo i passaggi al 16° - fine della ripida salita - e al 21°, ma ero dentro la proiezionde delle 5h) oppure quello meteorologico (21°C alla partenza ed un'umidità che sembra Bià)? Ma tranquilli, poi è solo diventato sempre più caldo ed insopportabile!

Ogni ristoro è praticamente una doccia. Freschissima! Ma già 1 km dopo è tutto evaporato. E la gola riarsa. Quindi ancora 4 km al prossimo. E quando arriva?

Man mano che il traguardo si avvicina, mi rendo conto che posso davvero farcela a restare nelle 5h: basta che voglia impegnarmi a resistere al caldo e, con un tempo medio di 6'30"/km, sono dentro. Sì, ma ci sono ancora due salite e la rampa che porta a St. Vincent. Lo voglio davvero?

Noooooooooo.

A 4 km dalla fine ho deciso di camminare e per ben 2 km, così da togliermi ogni velleità. Quando ho visto il cronometro arrivare a segnare 5h di corsa, ho ripreso a correre, fino al traguardo, per un tempo finale di 5h11' e rotti.

Assalto respinto. Ma sono contento lo stesso, perché io corro contro di me, non contro il sole.

Ero talmente disidratato che, al ristoro finale, ho bevuto qualsiasi cosa liquida ci fosse ed anche a pranzo, dopo aver assaggiato qualcosa che mi veniva offerto (ma il meno possibile), ho bevuto e bevuto e bevuto.

A proposito, m'è venuta sete. Prosit!

Salamelle alla conquista dei cieli!!

Ormai non ci ferma più nessuno: dopo la Terra, ci siamo lanciate alla conquista dell'Aria!!

Quattro impavide Salamelle, Frog, Guaz, Tony e Zazza si sono cimentate lo scorso sabato in un volo in parapendio.

Semplicemente S.T.U.P.E.N.D.O!!

Non ci credete? Guardate qui: