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lunedì 17 aprile 2017

LA DOMENICA DELLE SALAMELLE... e non solo!


Questa mattina le Salamelle sono state impegnate a Casterno di Robecco sul Naviglio per le 40^ Marcia dei Ciliegi in fiore (percorsi: km 5,5 - 13 - 20). Ma visto che oggi è Pasquetta, la giornata è proseguita con grigliata e festeggiamenti!!!


Tanti auguri a teeee!
Tanti auguri a teeee!
Tanti auguri cara Aury....
tanti auguri a teeeee!
















sabato 11 febbraio 2017

FEBBRE DA SALAMELLA




Mancano poche ore alla Salamellando 2017. Per voi una semplice attesa, per noi ore e minuti che volano. Fervono i preparativi. I cartelli? Ci sono? I cesti? I riconoscimenti? Le salamelle (non noi, quelle da mangiare!)? Messaggi che arrivano, messaggi che partono. Telefonate dell'ultimo minuto. Ansia. Agitazione. Entusiasmo. Eccitazione. Tutto questo è "Salamellando, il giorno prima".

Se è così oggi, figuriamoci domani!
Insomma noi ci siamo. Siamo pronti! Voi?

lunedì 4 aprile 2016

LA MEZZA DEI NAVIGLI SENZA NAVIGLIO

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A meno di una settimana da una fantastica giornata salamellica, composta dalla sempre gettonatissima corsa di Pasquetta, e dalla grigliata post gara con tanto di karaoke, ritroviamo le magliette verdi lungo il naviglio ed in centro a Milano.

Il primo gruppo si è cimentato tra i 12 ed i 21 km, un plauso particolare a Betty che ha recuperato tutti, o quasi, i corridori della 21, al Ciccia che, pur senza allenamento, è arrivato in fondo, a Bruno e Principe che, pensavo andassero piano, o fossi io particolarmente in forma, invece avevano già fatto un giro di 7 km, a Maddi che voleva fare il breve, e poi è rimasta sui 12 con Aury.

Il secondo gruppo si è cimentato, invece, sui 42km o sui diversi tratti della staffetta, della maratona di Milano. Ognuno col suo passo, ognuno per le sue possibilità, ma i messaggi che ho letto, e le foto che ho visto, sono indice di divertimento, felicità e amicizia.

Sono proprio contenta di far parte di questo gruppo, mi da una bella carica positiva! E non me ne voglia chi non è stato citato, d'altra parte ho corso la mezza dei navigli, senza naviglio ;-)

E intanto la salita dello Zù si avvicina...

Frog

lunedì 29 febbraio 2016

RUNNING IN THE RAIN


Sabato sera, quando apro la finestra per buttare una bottiglia di birra vuota, all'udire i litri e litri di pioggia scendere inesorabilmente con una certa premura, mi son chiesta: 'Perchè cacchio mi sono iscritta a Pavia?!?. Puntare poi la sveglia alle 6 non ha fatto altro che accentuare il mio dubbio.

Domenica mattina, con le tenebre che ancora avvolgono la casa, mi sono ben guardata dal sollevare una tapparella e tendere l'orecchio. Si parte in auto sotto un leggero pioviggino e ci si augura che resti tale; così è! Che bello rivedere le salamelle imbacuccate ma pronte ad affrontare la sfida. Chi pensava inizialmente di fare i 13 km, non ha avuto scampo e ha dovuto accompagnare gli altri, i più, sui 18, perchè insieme la fatica si affronta meglio, e perchè tra 2 settimane c'è la Scarpa d'oro o, come l'ho ribattezzata io, la ciabatta di plastica! Che dire, bella corsa, il percorso buona parte sterrato ma praticabile, alcuni tratti rimandano alla Mezza di Pavia, il Ticino lì vicino placidamente ci accompagna. Certo, freddo e fatica si fanno sentire, ma le magliette verdi incentivano a non mollare fino alla fine, dove un gran bel ristoro attende i podisti.

Alla prossima e ancora tanti auguri a Gigi

Frog

lunedì 20 aprile 2015

ZÜRICH MARATHON: GROSSARTIG (O SUPERCALIGRAGI...)



Zurigo è una città svizzera: ordinata, pulita, costosa, ben organizzata, anche tranquilla, nella sua regolarità. Dove tutto pare funzionare alla perfezione. Lo slogan dell'organizzazione della maratona e delle corse di contorno ad essa la denomina come la città svizzera più veloce. Speriamo sia tutto così, nonostante il treno Milano - Zurigo abbia accumulato 21' di ritardo sulle 4 ore di percorrenza (e che sarà mai, visto con gli occhi dei pendolari della Milano-Mortara?).
Il gruppo delle Salamelle si ritrova a Zug, da Guaz e Zazza, per cui Aury ed io siamo un po' isolati, trovandoci direttamente a Zurigo. Ma il mattino della corsa incontriamo subito Betty e Miriam (foto di rito) e poi l'appuntamento di tutti al deposito borse funziona in modo... svizzero (foto di gruppo). Tutti tranne me, già pronto per la partenza della maratona, che prende avvio puntualmente alle 8,30, mentre le staffette partono alle 8,37 e la cityrun da 10 km alle 8,43: orari tutti rispettati, ma che fanno un po' sorridere noi italiani che arrotondiamo sempre tutto, anche con una certa dose di ritardo.
I primi 10 km sono in centro città

lunedì 28 luglio 2014

TRAIL DEL SESTRIERE: IL PRIMO CAMEL BAG NON SI SCORDA MAI








Bello, bello, bello.
La documentazione fotografica visibile sul nostro sito ed anche sul "libro delle facce" credo che mostri bene quanto la giornata sia stata splendida, sia dal punto di vista meteo (ci è proprio andata bene!) sia da quello organizzativo-sportivo ed anche dal punto di vista della compagnia.
Il Sestriere ci ha accolto con un clima di festa e con dei panorami davvero incantevoli.
Anche la bagnacauda del sabato sera è stata apprezzatissimo: suggerisco a Pintus di cimentarvicisi per la prossima ricetta! Per dare l'idea della positività del tutto, il confronto Sestriere-Chatillon è stato superato brillantemente e addirittura è stata avanzata la proposta (a tavola, si capisce!) di organizzare il prossimo anno un'occupazione salamellica della casa di suore che ci ha squisitamente ospitato, dove abbiamo dormito

martedì 18 marzo 2014

FERRARA SALAMELLICA






Torno dopo 3 anni e ritrovo i vecchi amici della piscina di Codigoro, Natascia e Claretta soprattutto, incrocio nuovamente gli amici con cui ho viaggiato in Bolivia, abbraccio Sandra, Angelo e Francesco da Comacchio, e mi sembra di averli salutati giusto qualche settimana prima, ovunque salamelle, disseminate intorno al castello.
Un week end intenso, simpatico e giocoso, che fa pensare a quanto strane siano certe coincidenze, e anche sportivo, già, siamo venuti in questa città di acqua e terra, per partecipare chi alla family run, chi alla mezza, chi alla maratona, e chi semplicemente a fare il tifo. Bravissimi i maratoneti: Alex, alla sua prima esperienza sui 42,195, Il Santo che carbura a suon di passito, Il Segretario che zitto, zitto..., Lidio, che non molla mai, Renè che, parafrasando Il Santo, mi... quanto corre.
E che dire dei mezzi: Ambro la cui gioia è ancora stampata in viso quando arrivo, Gigi che dopo le posizioni zen galoppa verso il traguardo, Kappa che come avevo previsto è capace di farla sulle mani, Panda che non sa di essere una lepre, Verò che interpreta mirabilmente un altro ruolo, Zazza che non non avrà fatto il tempo sperato ma arrivarci.
Ultimi, ma non ultimi i 7km: Angelo alla sua prima esperienza, Aury, Bradipo l'imboscato, Dedè, FFa, Gian, Giorgy, Guaz la multi presente, Ely, Illy e le sue unghie verdi, Marietto, Mauro, Pintus, Sampei con il cagnolino, Serena che torna a macinare km, Sissi, R.Mayer.

E sul percorso, a fotografare ed incitare, anche me, più di una volta, Fabio e Leonardo.

Fantastica la coppia che, davanti casa, ha preparato un ristoro a suon di panini, caffè, vino in ghiaccio e non so cos'altro, da cui mi son tenuta rigorosamente lontana, ma cui ho applaudito la gentilezza e la generosità. Peccato che il percorso non sia stato strutturato per valorizzare al meglio questa bella città e le mura. Fortunatamente, chi ha partecipato al giro in bici, ha potuto assaporare risvolti diversi rispetto a quanto visibile nel semplice bighellonare.
E un week end che si rispetti non può che terminare con il pranzo della domenica, dove le papille gustative vengono deliziate dai piatti tipici preparati con arte, anche se il 'turtei cua zucc'a non va col ragù! Si passa di tavolo in tavolo, giocando con i bimbi a dire, fare, baciare, urlare, mangiare, chiacchierando amabilmente, raccogliendo un 'che ne dici del Tibet?'.

I saluti: un arrivederci a breve salamellico, un 'alla prossima' agli altri, e si torna a casa, col sorriso sulle labbra e la gioia nel cuore.

Frog